Über mich

Hallo, ich heiße Monika!

Mich begeistert es, Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen zu begleiten.
Ich liebe es mein Gelerntes an dich weiterzugeben.

Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dich in deiner Suche mit systemischen, lösungs- und ressourcenorientierten Methoden zu unterstützen.
Ich weiß was es bedeutet dauerhaft mehr als 60 Stunden die Woche zu arbeiten, beim aufwachen nicht zu wissen in welcher Stadt ich gerade bin und mich selbst nicht mehr zu spüren. Das wollte ich nicht mehr!
Für mich war die kontinuierliche Veränderung durch gesunde Gewohnheiten und Routinen eine dauerhafte und langfristige Veränderung hin zu mehr Lebensqualität.

Seit vielen Jahren unterrichte ich als Yogalehrerin Gruppen-Kurse und Einzelpersonen. Meditation ist ebenfalls seit über acht Jahren ein täglicher Bestandteil meines Alltags.
Früh habe ich mit dem Laufen angefangen, bereits im Alter von zwölf Jahren bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Bewegungsfreude begleitet mich noch immer, beim Langlauf im Winter oder wenn ich auf meinem geliebten Rennrad sitze. Hierbei fasziniert mich auch, wie wir durch Kontinuität im Tun und dem Lenken von Gedanken unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Über die letzten Jahre habe ich mir viele Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten angeeignet die mich unterstützen entspannt und voller Energie durch den Tag zu gehen.

In meinem Leben habe ich ein Gruppencoaching als großen Anstoß für eigene Veränderung erlebt. Das war schmerzhaft, mit vielen Umbrüchen verbunden aber gleichzeitig auch unglaublich bereichernd. Schnell war mir klar dass es für mich kein zurück gibt und ich die Augen nicht weiter vor meinen Lebensthemen verschließen möchte. Gezielt habe ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und unterschiedlichste Coachings und Seminare zum Thema besucht. Da ich mich von Menschen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen und Methoden habe begleiten lassen durfte ich eine große Bandbreite kennenlernen.
In meinen Coachings bringe ich meine Erfahrungen aus den Bereichen Coaching, (Selbst-)Führung und Bewegungsarbeit zusammen.

Menschen begleiten und inspirieren.

Mein Why

Alles zu meinem Yoga Unterricht findest du unter Yogaliebe. Gemeinsam mit Colline Jux bin ich Co-Gründerin von Coaching meets Coffee.

Meine Erfahrung als Wegbegleiterin, Führungskraft und Coach auf einen Blick:

  • 1000+ Ausbildungsstunden in Yoga (BYV) und Meditation (BYVG)
  • 15+ Jahre eigene Yogapraxis
  • 8+ Jahre tägliche Meditationspraxis
  • 10+ Jahre Führungserfahrung in unterschiedlichen Positionen
  • Zweijährige Ausbildung zum systemischen Coach (Weiterbildung zertifiziert vom DBVC)
  • Selbsterfahrung in systemischem Coaching, Gestalttherapie und Verhaltenstherapie
  • 3+ Jahre Besuch von Übungsgruppen zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

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