Mehr Energie
jeden Tag
Entspannung
im Beruf und privat
Mindset
Wünsche & Bedürfnisse spüren
Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben?
Bring gesunde Gewohnheiten für mehr Power in dein Leben!
Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du automatisch täglich Lebensfreude und Gelassenheit.
Erfahre mehr über mein Programm!Meine Motivation
Investiere heute Zeit
um gesunde Gewohnheiten zu etablieren
und jahrelang von mehr Energie zu provitieren.
Gesunde Gewohnheiten haben mein Leben die letzten Jahre maßgeblich verändert. Gestartet mit einer regelmäßigen Yogapraxis, später kam Meditation und immer mehr Bewegung an der frischen Luft dazu.
Inzwischen ist es für mich fast schon mühelos – auch wenn bei mir ab und an der Schweinehund sich meldet. Aber meistens ist es so leicht wie Zähne putzen: Einfach machen, los legen und durchstarten! Für ein besseres Leben mit mehr Power und Gelassenheit.
Warum Umsetzungscoaching?
Du hast schon Bücher zum Thema gelesen, Podcasts gehört und Listen zur eigenen Umsetzung geschrieben? Aber so richtig in die Umsetzung bist du bislang nicht gekommen? Genau hier setzt mein Coaching an: Wir kommen gemeinsam ins tun!
Intensive Begleitung
ich begleite dich indviduell und intensiv. Bei Bedarf hast du jederzeit die Möglichkeit mich zu kontaktieren. Und auch zwischen unseren Gesprächen wirst du von mir immer wieder Impulse bekommen.
Darüber will ich mehr erfahren.
Dein individueller Plan
Wir nehmen uns viel Zeit um dein Ziel zu ergründen. Wenn du weißt wozu dir dieser Wunsch dient dann ist die Umsetzung deutlich leichter.
Wir finden gemeinsam heraus: Was verändert sich dadurch? Wie fühlt es sich an?
Was tun wenn…
Oft läuft das Leben nicht nach Plan. Das Sofa ist bequem, die Kinder sind krank oder es kommt etwas dazwischen. Kann passieren, aber damit du dran bleibst entwickeln wir Strategien mit deren Hilfe du leicht wieder in die Umsetzung kommst.
Okay, ich will los legen!Du profitierst von meiner Erfahrung
In den Themen Umsetzungscoaching, systemischem Coaching sowie meiner langjähigen Unterrichtspraxis in Yoga und Meditation.
Zufriedene Coachees die ich bereits begleiten durfte
Jahre eigene Umsetzungserfahrung gesunder Gewohnheiten
Ausbildungsstunden in systemischem Coaching, Yoga und Meditation
Schau mir über die Schulter…
Was steckt alles im
8-Wochen Programm
?
Ein ganzheitlicher Blick auf dich und deine Lebenssituation. Wir beleuchten individuell auf dich zugeschnitten folgende Themen: Selbstwert, Glaubenssätze, Zeitmanagement, gesunder Körper, Umsetzung und weitere Themen.
Erzähl mir mehr davon!
Testimonials
Das sagen andere über mich:
Ich bin sehr glücklich, Monika als Yogalehrerin und Coachin gehabt zu haben. Dank ihr habe ich gelernt, meine Energie zu kanalisieren und eine Work-Life Balance zu finden. Sie hat mir geholfen, das Atmen in meinem Alltag zu aktivieren, damit ich meine Ruhe behalten kann. Sie hat das Talent, Menschen zuzuhören und wertwolle Tipps zu geben. Ich kann dir nur empfehlen, Monika kennenzulernen und dein Leben besser im Griff zu haben.
Chloé
Complience Officer
Es ist wunderbar mit Monika zu sprechen: Ihre aufmerksame Art zuzuhören ermuntert mich zum Nachdenken, ihre guten Fragen führen zu spannenden Erkenntnissen und ihr achtsamer Umgang schafft einen sicheren Raum, in dem ich mich öffnen kann und will. Ich bin oft überrascht, was bei unseren Gesprächen alles rauskommt. Nach einem Gespräch mit Monika habe ich Klarheit und die Inspiration, die ich brauche, um auf meinem Weg weiterzugehen.
Kirsten
Studienrätin
Durch ihre offene und herzliche Art schafft Monika eine angenehme Atmosphäre.
Sie nimmt Unterschiede in meiner Stimmlage war und hört einfach genau hin.
Ihre objektive Sicht, hilft mir die Dinge aus einer anderen Perspektive wahr zu nehmen.
Marisa
Maskenbildnerin
Für dich
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