Mehr Energie
für meinen Tag
Entspannung
im Beruf und privat
Umsetzung
jeden Tag aufs Neue
Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben?
Bring gesunde Gewohnheiten für mehr Power in dein Leben!
Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du automatisch täglich Lebensfreude und Gelassenheit.
Erfahre mehr über mein Programm!
Mein Weg
Der Wendepunkt in meinem Leben war ein eigenes Coaching, danach habe ich mich auf die Reise gemacht, mich selbst zu entdecken.
Die Begeisterung für Bewegung hat meine Körperwahrnehmung seit meiner Kindheit geschult. Später durfte ich Yoga und Meditation für mich entdecken was mich durch eine arbeitsintensive Lebensphase getragen hat.
In meinen Coachings bringe ich Führungerfahrung, Coachingtools und Bewegungsarbeit zusammen.
Meine Motivation
Investiere heute Zeit
um gesunde Gewohnheiten zu etablieren
und dann jahrelang von mehr Energie zu provitieren.
Gesunde Gewohnheiten haben mein Leben die letzten Jahre maßgeblich verändert. Gestartet mit einer regelmäßigen Yogapraxis, später kam Meditation und immer mehr Bewegung an der frischen Luft dazu.
Inzwischen ist es für mich fast schon mühelos – auch wenn bei mir ab und an der Schweinehund sich meldet. Aber meistens ist es so leicht wie Zähne putzen: Einfach machen, los legen und durchstarten! Für ein bessere Leben mit mehr Power und Gelassenheit.
Warum Umsetzungscoaching?
Du hast schon Bücher zum Thema gelesen, Podcasts gehört und Listen zur eigenen Umsetzung geschrieben? Aber so richtig in die Umsetzung bist du bislang nicht gekommen? Genau hier setzt mein Coaching an: Wir kommen gemeinsam ins tun!
Intensive Begleitung
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Dein individueller Plan
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Was tun wenn…
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learn moreDu profitierst von meiner Erfahrung
In den Themen Umsetzungscoaching, systemischem Coaching sowie meinen langjähigen Erfahrungen mit Yoga und Meditation.
Zufriedene Coachees die ich begleiten durfte
Jahre eigene Umsetzungserfahrung gesunder Gewohnheiten
Ausbildungsstunden in Coaching, Yoga und Meditation
Testimonials
Das sagen andere über mich:
Ich bin sehr glücklich, Monika als Yogalehrerin und Coachin gehabt zu haben. Dank ihr habe ich gelernt, meine Energie zu kanalisieren und eine Work-Life Balance zu finden. Sie hat mir geholfen, das Atmen in meinem Alltag zu aktivieren, damit ich meine Ruhe behalten kann. Sie hat das Talent, Menschen zuzuhören und wertwolle Tipps zu geben. Ich kann dir nur empfehlen, Monika kennenzulernen und dein Leben besser im Griff zu haben.
Chloé
Complience Officer
Es ist wunderbar mit Monika zu sprechen: Ihre aufmerksame Art zuzuhören ermuntert mich zum Nachdenken, ihre guten Fragen führen zu spannenden Erkenntnissen und ihr achtsamer Umgang schafft einen sicheren Raum, in dem ich mich öffnen kann und will. Ich bin oft überrascht, was bei unseren Gesprächen alles rauskommt. Nach einem Gespräch mit Monika habe ich Klarheit und die Inspiration, die ich brauche, um auf meinem Weg weiterzugehen.
Kirsten
Studienrätin
Durch ihre offene und herzliche Art schafft Monika eine angenehme Atmosphäre.
Sie nimmt Unterschiede in meiner Stimmlage war und hört einfach genau hin.
Ihre objektive Sicht, hilft mir die Dinge aus einer anderen Perspektive wahr zu nehmen.
Marisa
Maskenbildnerin
Für dich
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